25 de janeiro de 2025

Hoje resolvi de parar de tomar os remédios, apesar da indicação. Pois estou me sentindo bem. Fui ao mercado, comprei cenoura, vagem, beterraba, mandioquinha, alho poró, chuchu e couve. Comprei um peito de frango e 1 kg de músculo. Como me senti preguiçosa. Gente....fazer comida é tão prazeroso! E mais barato! E mais saudável que comer na rua. Pois bem. Cheguei do mercado e cortei o peito do frango em 4 pedaços grandes. Reservei um para fazer a sopa. Guardei os demais no freezer. Comprei 1 kg de músculo e separei em 5 saquinhos plásticos TB quantidade suficiente para sopa.  Peguei mandioquinha, cenoura, vagem e abobrinha o frango cebola alho tomate um pouco de colorau pimenta do reino um pouco de azeite e duas folhas de couve. Primeiro fritei o peito no azeite com cebola alho tomate e o alho poró. Depois de frito, joguei água fervendo e os legumes cortados. Cheiro delicioso de sopa. Cozinhei na pressão por 15 minutos. Desliguei, coloquei a couve. Deixei ferver um pouco mais. Tirei um pouco da sopa e coloquei no liquidificador. Coeei. Dei o que ficou na peneira prós dogs. O caldo ficou nutritivo e delicioso. Me deu muito sono. Dormi. Acordei e resolvi comprar picolés de limão que terei k comer com moderação.... Muito calor, tirei a roupa, fiquei só de calcinha e fui me pesar. Dia 22, dia da colocação do balão estava com 91kg e 300. Hoje pesei  88,600. Estou vendo resultados. Não vou sair da dieta.preciso me amar mais. Cuidar de mim. Da minha família e dos meus dogs. Obrigada, Senhor por permitir que eu possa realizar tudo isso. Obrigada!